کم غذا می خورم اما نسبت به بقیه چاق ترم!!
شاید از اون دسته افرادی باشید که به سختی وزن کم میکنید و در مقابل خیلی سریعتر از بقیه وزنتون میره بالا؛ به عبارتی آب هم که میخورید چاق میشید! سه تا عامل بسیار مهم در این مسئله دخیل هستند: ۱- سوخت و ساز متفاوت افراد ؛ قبلاً در مورد چگونگی افزایش سوخت و ساز بدن بصورت پادکست صحبت کردیم. ۲- مصرف غذاهایی که بنظر کالری زیادی ندارند یا به «کم کالری» بودن معروف هستند. ۳- مصرف غذاهای با کالری پنهان دکتر پیام شریفان متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذیه اروپا دانش و تجربه من ضامن سلامتی شماست آدرس: مشهد - انتهای ابوذر غفاری - ساختمان زیبا آفرین جهت اخذ نوبت ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین و پاسخ به سوالات به وبسایت مراجعه نمایید: www.Drsharifan.com ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
