شاید از اون دسته افرادی باشید که به سختی وزن کم میکنید و در مقابل خیلی سریعتر از بقیه وزنتون میره بالا؛ به عبارتی آب هم که میخورید چاق میشید!
سه تا عامل بسیار مهم در این مسئله دخیل هستند:
۱- سوخت و ساز متفاوت افراد ؛ قبلاً در مورد چگونگی افزایش سوخت و ساز بدن بصورت پادکست صحبت کردیم.
۲- مصرف غذاهایی که بنظر کالری زیادی ندارند یا به «کم کالری» بودن معروف هستند.
۳- مصرف غذاهای با کالری پنهان
دکتر پیام شریفان
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی
مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذیه اروپا
دانش و تجربه من ضامن سلامتی شماست
آدرس: مشهد - انتهای ابوذر غفاری - ساختمان زیبا آفرین
جهت اخذ نوبت ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین و پاسخ به سوالات به وبسایت مراجعه نمایید:
www.Drsharifan.com
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
